Hjælp til træning/øvelser

Hjælp til træning og øvelser – i trygge rammer i Hatting

Mit navn er Emil, og hos LC Bodycare i Hatting tilbyder jeg personlig hjælp til træning og øvelser i mit lille, hyggelige træningsrum. Her er der plads og ro til at fokusere på det vigtigste: dig og din krop.


Uanset om du har brug for hjælp til at komme i gang, træne op efter en skade, eller blot ønsker støtte til at bevæge dig mere, så er du altid velkommen.


Træning med støtte og faglighed

Mange har lysten til at træne – men ved ikke, hvor de skal starte, eller hvordan øvelserne skal udføres korrekt. Her kan jeg hjælpe. Jeg guider dig gennem træningen og tilpasser øvelserne til dit niveau og dine mål. Du behøver hverken at være i form eller kende til træningsudstyr i forvejen.


Hvem kan få hjælp til træning?

Alle kan have glæde af personlig træningsvejledning. Jeg hjælper bl.a.:

  • Dig, der gerne vil i gang med skånsom træning
  • Dig, der har brug for støtte og vejledning til øvelser
  • Dig, der er usikker på teknikken og vil undgå skader
  • Dig, der træner i forbindelse med genoptræning
  • Ældre, der vil forbedre balance og styrke
  • Folk med smerter, der har brug for skånsomme øvelser

Et lille træningscenter med plads til dig

Mit træningscenter er ikke et stort fitnesscenter fyldt med maskiner og spejle – her er det nede på jorden, roligt og rart. Det betyder, at vi kan træne i et tempo og en stemning, der føles tryg og afslappet. Du får min fulde opmærksomhed, og vi tager det én øvelse ad gangen.


Din træning – dit tempo

Uanset om du ønsker at forbedre din styrke, bevægelighed, balance eller generelle sundhed, så tilpasser jeg forløbet til dig. Jeg viser dig øvelserne, hjælper dig i gang og sørger for, at du træner sikkert og effektivt. Og så skal det helst også være lidt sjovt undervejs!



Kom i gang med personlig træningshjælp

Du behøver ikke have en skade for at få hjælp. Måske har du bare brug for støtte til at komme i gang med træning – og holde den ved lige. Uanset din alder, baggrund eller erfaring, så er du hjertelig velkommen hos mig.